الدبااااااااح
كل جديد وجديد
إظهار الرسائل ذات التسميات
هنا الاجابة
.
إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات
هنا الاجابة
.
إظهار كافة الرسائل
السبت، 2 أغسطس 2014
ازاي ابقي بطل كمال اجسام , ازاي اعمل فورمة كمال اجسام ! , هنا الاجابة
ازاي ابقي بطل كمال اجسام , ازاي اعمل فورمة كمال اجسام ! , هنا الاجابة عايز ابقي فتنس كمال اجسام , عايز اعمل جسم حلو في الجيم , عايز ابقي محترم في كمال الاجسام اسئلة كتير وهنا الاجابة الاول ياكوتش الرياضة اخلاق واحترام ماتلعبش رياضة علشان تعمل مشاكل مع الناس لو عاوز تعمل فورمة حلوة في الجيم وعاوز يبقي جسمك مثالي لازم يبقي عندك ارادة انك تنظم يومك بمعني تعرف تاكل من 4 الى 5 وجبات صحية تقدر تاخد منها البروتين والكارب المفيد لجسمك وتقدر تتمرن كل يوم في الجيم وتعمل تمارين كارديو والاهم الراحة الجسدية لازم تنام بدري وتصحي بدري واقرأ الكلام اللى في الصورة دي
رسائل أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
