مجموعة نصائح للحفاظ علي نظافة ونعومة قدميكي

مجموعه نصائح للحفاظ على نظافه ونعومه قدميكى

---

هناك مجموعة من النصائح البسيطة التي يمكنك الاستفادة منها للتحافظي على نظافة ونعومة قدميكي وتمنعي ظهور الروائح الكريهه منها تحت جميع الأحوال.



كيف تحافظي على نظافة قدميكي؟



أولا: واظبي على غسل قدميكي جيدا مرتين يوميا على الأقل بالماء والصابون أو الشاور جل وانقعي قدميكي في الماء الدافئ مع الملح مرة يوميا.



ثانيا: نشفي قدميكي جيدا جدا قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية حتى لا تنمو عليها البكتيريا والفطريات.



ثالثا: اختاري الجوارب المصنوعة من القطن حتى تمتص العرق وتمنع ظهور الروائح الكريهه.



رابعا: اختاري المقاس الذي يناسبك من الأحذية لأن الأحذية الضيقة تكتم القدم وتتسبب في افراز المزيد من العرق وظهور الرائحة الكريهه.



خامسا: ارتداء نفس الحذاء يوميا يتسبب في الرائحة الكريهه لذا غيري من أحذيتك واتركي الحذاء معرض للهواء الطلق.



سادسا: اغسلي قدميكي بصابون مط