للحامل في رمضان.. نصائح لإتمام الصوم

• 
• 
• 

الرياض - ياسمين نصر

رغم مضي ما يقارب النصف تقريباً من أيام الشهر الفضيل، إلا أن واحدة أو أكثر من الوصايا التالية قد تساعد المرأة الحامل على تحمل مشقة الصوم وإصرارها عليه رغم أن الحمل يمثل رخصة يمكنها استعمالها إذا شعرت بضرر أو أذى سواء لها أو لجنينها، ولكن قبل أن نبدأ نذكرك بأنك قطعتِ شوطاً كبيراً في مشوار إتمام الصوم.

أما النصائح فهي:

- تناول كميات كبيرة من السوائل بين الإفطار والسحور مع عدم إهمال تناول الفيتامينات والحديد.

- يجب عدم إهمال مواعيد متابعة الحمل في رمضان.

- يجب عليك أيضاً الخلود للراحة فترة طويلة خلال النهار ومراقبة الحمل جيداً ومراقبة حركة الجنين.

- عدم التردد عن مراجعة الطبيب لدى تعرّضك لأي وعكة صحية ناتجة عن الصوم كالإغماء أو تفاوت في مستوى الضغط.

ونذكر إذا خافت المرأة على صحتها وصحة جنينها فلها رخصة الإفطار في رمضان.