|
المشاركات: 1,897
|
نظام تخسيس اللقيمات علي سنة رسول الله
يا احباب رسول الله صلى الله عليه وسلم
ان حمية اللقيمات لا تنجح بوضع جداول ومواعيد ..
وانما تنجح بدخولكم الى دائرة اتباع هدى رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم
قال تعالى : قل إن كنتم تحبون الله فاتبعوني يحببكم الله ويغفر لكم ذنوبكم [ آل عمران : 31 ]
قال الحسن :
قال أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم : يا رسول الله ، إنا نحب ربنا حبا شديدا ، فأحب الله أن يجعل لحبه علما ، فأنزل الله هذه الآية العظيمة
. وفي " الصحيحين " عن النبي صلى الله عليه وسلم ، قال : ثلاث من كن فيه وجد حلاوة الإيمان :
أن يكون الله ورسوله أحب إليه مما سواهما ، وأن يحب المرء لا يحبه إلا لله ، وأن يكره أن يرجع إلى الكفر بعد إذ أنقذه الله منه كما يكره أن يلقى في النار
. فمن أحب الله ورسوله محبة صادقة من قلبه ، أوجب له ذلك أن:
يحب بقلبه ما يحبه الله ورسوله ،
ويكره ما يكرهه الله ورسوله ،
ويرضى ما يرضى الله ورسوله ،
ويسخط ما يسخط الله ورسوله ،
وأن يعمل بجوارحه بمقتضى هذا الحب والبغض ،
فإن ترك بعض ما يحبه الله ورسوله ، مع وجوبه والقدرة عليه ، دل ذلك على نقص محبته الواجبة ،
فعليه أن يتوب من ذلك ،
و ليس بصادق من ادعى محبة الله عز وجل ولم يحفظ حدوده
يا عباد الرحمن ..
ويا احباب النبى
لا تسألوا كثيرا عن كيف تكون وجبات طعامنا؟
ولا ماهى جداول الافطار والغداء والعشاء؟
ولا ما هى الاطعمة المسموح لنا بها ؟
ولا ما هى الاطعمة الممنوعه علينا؟
ولا ماهو الوزن المثالى لى ..اذا كان طولى كذا سم ...ووزنى الحالى كذا كيلو.. ؟
ولا كم من الوقت احتاج لينقص وزنى؟
فقط ادخلوا الى دائرة اتباع هدى رسول الله صلى الله عليه وسلم
ومنه الى دائرة عالم اللقيمات
فكلما اتقنتم الطاعة فى اللقيمات ...كلما نشطت دوائر المكافاة فى المخ
فتخلصتم تدريجيا من الاوزان الزائدة...وتمتعتم بالرضا النفسى نتيجة لموافقتكم لامر الله ورسوله
ان مفهوم حمية اللقيمات مبنى على اساس ان الانسان يجب عليه ان يخرج من ضيق فكرة الرجيم واكتئابه..... الى سعة فكرة طاعة النبى ورحابتها...
.فالرجيم مكروه ومقيد...والطاعة محبوبة ومبهجة..
ان الرجيم يقيدكم بمواعيد وجبات ..وبانواع اكلات ..وبممنوعات ومسموحات ..وكيلوجرامات وسعرات
وان طاعة النبى تبهجكم لانها توجهكم لاتباع نصيحة اللقيمات ...ولانها تنشط افضل الهرمونات...التى تقاوم هرمون الجوع والشهية ونقص الميتابوليزم...ولانها تنشط و تقوى مركز التحكم البشرى فى المخ الامامى
تناولوا كل يوم...وفى الاوقات التى تفضلونها :
وجبة لا محالة واحدة
5 لقيمات
8-10اكواب ماء
3 اكواب شاى او نسكافيه
واللقيمات =اى طعام قليل الحجم(بحجم نصف كوب او نصف كف اليد)
واللامحالة=اى طعام متوسط الحجم (يملاء كوب ونصف :نشويات مع خضار مع بروتين)بالاضافة الى (كوب ونصف سلاطة)
بالاضافة الى 2ملعقة حلوى...
ولكن ..احذروا ان تعصوا امر سيدنا وسيد الخلق فتتناولوا اكثر من ثلث حجم المعدة طعاما ولا اكثر من ثلثها شرابا (اى لا تزيد وجبة اللامحالة عما ذكرنا)......وبهذا فقط...
اتمنى لكم فوزا عظيما
وكلمة اخيرة:
.قال تعالى ( وَلاَ تَيْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لاَ يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ }
اليكم قصة نجاح لنموذج رائع لامرأة مؤمنة بالله ورسوله صبرت لانها وثقت بان وعد الله حق... فما دام سبحانه قد وعدنا " وَمَن يُطِعْ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزاً عَظِيماً },فسوف يتحقق الفوز ولو تأخر بعض الاسابيع ....فلم تفقد هذه السيدة الامل ولا الثقة ...انها السيدة سلوى على..واليكم ما كتبته بالحرف الواحد:
بسم الله الرحمن الرحيم
الى سرب الرشاقة باللقيمات
أنا عايزة أحكى قصتى مع اللقيمات عشان أبعث فيكم الأمل والتفاؤل و اليقين بان متبعى سنة اللقيمات سوف يصلون الى وزنهم المنشود لا محالة ......وذلك بالصبر والطاعة لله ورسوله فمن يطع الله ورسوله فقد فاز فوزا عظيما صدق الله العظيم
انه قول الحق جل وعلا
أنا بدأت وأنا وزنى 127 كيلو وطبعا لا يخفى على الجميع ان الوزن بيكون عقبة فى طريق كل شىء وعلى رأس هذه الاشياء الصحة
وعمرى ما اقتنعت بأى ريجيم ...وعمرى ما نجحت فى أى ريجيم ...وكنت دايما بقول مش حقدر
ولكن بمجرد سماعى عن اللقيمات وانضمامى لصفحة الدكتور محمد الهاشمى وبحثى المتواصل حوالى 10 أيام حتى أفهم النظام جيدا وأتقنه
بدأت بالاحساس بالقوة التى تدفعنى لعدم الاستسلام
وبدأت فى التدريب على اللقيمات أحيانا أصيب وأحيانا أخطىء وكل هذا وأنا أتناول كل ما أحب من طعام لا ملل ولا حرمان ولا اكتئاب ولا عصبية بل على العكس تماما صحة ورشاقة وحيوية وتحسن فى الحالة المزاجية وكان وزنى ينزل بالتدريج
وأحيانا يثبت فكنت لا أمل وأصبر وأثابر حتى وصلت الى وزن 97 ك أى فقدت 30 ك من وزنى وكان هذا انجاز رائع بالنسبة لى
ثم تعرضت لحالة صحية حيث كنت أتناول الكورتيزون كما حدث لى بعض لخبطة الهرمونات فزاد وزنى الى 100 ك فلم أحبط ولكن كان الصبر هو رفيقى دائما
وعدت مرة أخرى الى 97 ك هذه الفترة استغرقت أكثر من شهرين وها أنا ذا أعود الى النزول مرة أخرى فقد أصبح وزنى الآن 93 ك وفى طريقى ان شاء الله لتحقيق حلمى
انتظرونى قريبا وأنا أكسر ال 90 ك وأنتقل الى مرحلة جديدة
ولا يسعنى الا أن أشكر طبيبى العزيز والأب الغالى الدكتور/محمد الهاشمى الذى شجعنى منذ خطواتى الأولى ولم يبخل على بأى استشارة أو دعم نفسى ومعنوى
لك منى خالص التقدير والاحترام يا أعظم انسان وطبيب
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
ان حمية اللقيمات لا تنجح بوضع جداول ومواعيد ..
وانما تنجح بدخولكم الى دائرة اتباع هدى رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم
قال تعالى : قل إن كنتم تحبون الله فاتبعوني يحببكم الله ويغفر لكم ذنوبكم [ آل عمران : 31 ]
قال الحسن :
قال أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم : يا رسول الله ، إنا نحب ربنا حبا شديدا ، فأحب الله أن يجعل لحبه علما ، فأنزل الله هذه الآية العظيمة
. وفي " الصحيحين " عن النبي صلى الله عليه وسلم ، قال : ثلاث من كن فيه وجد حلاوة الإيمان :
أن يكون الله ورسوله أحب إليه مما سواهما ، وأن يحب المرء لا يحبه إلا لله ، وأن يكره أن يرجع إلى الكفر بعد إذ أنقذه الله منه كما يكره أن يلقى في النار
. فمن أحب الله ورسوله محبة صادقة من قلبه ، أوجب له ذلك أن:
يحب بقلبه ما يحبه الله ورسوله ،
ويكره ما يكرهه الله ورسوله ،
ويرضى ما يرضى الله ورسوله ،
ويسخط ما يسخط الله ورسوله ،
وأن يعمل بجوارحه بمقتضى هذا الحب والبغض ،
فإن ترك بعض ما يحبه الله ورسوله ، مع وجوبه والقدرة عليه ، دل ذلك على نقص محبته الواجبة ،
فعليه أن يتوب من ذلك ،
و ليس بصادق من ادعى محبة الله عز وجل ولم يحفظ حدوده
يا عباد الرحمن ..
ويا احباب النبى
لا تسألوا كثيرا عن كيف تكون وجبات طعامنا؟
ولا ماهى جداول الافطار والغداء والعشاء؟
ولا ما هى الاطعمة المسموح لنا بها ؟
ولا ما هى الاطعمة الممنوعه علينا؟
ولا ماهو الوزن المثالى لى ..اذا كان طولى كذا سم ...ووزنى الحالى كذا كيلو.. ؟
ولا كم من الوقت احتاج لينقص وزنى؟
فقط ادخلوا الى دائرة اتباع هدى رسول الله صلى الله عليه وسلم
ومنه الى دائرة عالم اللقيمات
فكلما اتقنتم الطاعة فى اللقيمات ...كلما نشطت دوائر المكافاة فى المخ
فتخلصتم تدريجيا من الاوزان الزائدة...وتمتعتم بالرضا النفسى نتيجة لموافقتكم لامر الله ورسوله
ان مفهوم حمية اللقيمات مبنى على اساس ان الانسان يجب عليه ان يخرج من ضيق فكرة الرجيم واكتئابه..... الى سعة فكرة طاعة النبى ورحابتها...
.فالرجيم مكروه ومقيد...والطاعة محبوبة ومبهجة..
ان الرجيم يقيدكم بمواعيد وجبات ..وبانواع اكلات ..وبممنوعات ومسموحات ..وكيلوجرامات وسعرات
وان طاعة النبى تبهجكم لانها توجهكم لاتباع نصيحة اللقيمات ...ولانها تنشط افضل الهرمونات...التى تقاوم هرمون الجوع والشهية ونقص الميتابوليزم...ولانها تنشط و تقوى مركز التحكم البشرى فى المخ الامامى
تناولوا كل يوم...وفى الاوقات التى تفضلونها :
وجبة لا محالة واحدة
5 لقيمات
8-10اكواب ماء
3 اكواب شاى او نسكافيه
واللقيمات =اى طعام قليل الحجم(بحجم نصف كوب او نصف كف اليد)
واللامحالة=اى طعام متوسط الحجم (يملاء كوب ونصف :نشويات مع خضار مع بروتين)بالاضافة الى (كوب ونصف سلاطة)
بالاضافة الى 2ملعقة حلوى...
ولكن ..احذروا ان تعصوا امر سيدنا وسيد الخلق فتتناولوا اكثر من ثلث حجم المعدة طعاما ولا اكثر من ثلثها شرابا (اى لا تزيد وجبة اللامحالة عما ذكرنا)......وبهذا فقط...
اتمنى لكم فوزا عظيما
وكلمة اخيرة:
.قال تعالى ( وَلاَ تَيْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لاَ يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ }
اليكم قصة نجاح لنموذج رائع لامرأة مؤمنة بالله ورسوله صبرت لانها وثقت بان وعد الله حق... فما دام سبحانه قد وعدنا " وَمَن يُطِعْ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزاً عَظِيماً },فسوف يتحقق الفوز ولو تأخر بعض الاسابيع ....فلم تفقد هذه السيدة الامل ولا الثقة ...انها السيدة سلوى على..واليكم ما كتبته بالحرف الواحد:
بسم الله الرحمن الرحيم
الى سرب الرشاقة باللقيمات
أنا عايزة أحكى قصتى مع اللقيمات عشان أبعث فيكم الأمل والتفاؤل و اليقين بان متبعى سنة اللقيمات سوف يصلون الى وزنهم المنشود لا محالة ......وذلك بالصبر والطاعة لله ورسوله فمن يطع الله ورسوله فقد فاز فوزا عظيما صدق الله العظيم
انه قول الحق جل وعلا
أنا بدأت وأنا وزنى 127 كيلو وطبعا لا يخفى على الجميع ان الوزن بيكون عقبة فى طريق كل شىء وعلى رأس هذه الاشياء الصحة
وعمرى ما اقتنعت بأى ريجيم ...وعمرى ما نجحت فى أى ريجيم ...وكنت دايما بقول مش حقدر
ولكن بمجرد سماعى عن اللقيمات وانضمامى لصفحة الدكتور محمد الهاشمى وبحثى المتواصل حوالى 10 أيام حتى أفهم النظام جيدا وأتقنه
بدأت بالاحساس بالقوة التى تدفعنى لعدم الاستسلام
وبدأت فى التدريب على اللقيمات أحيانا أصيب وأحيانا أخطىء وكل هذا وأنا أتناول كل ما أحب من طعام لا ملل ولا حرمان ولا اكتئاب ولا عصبية بل على العكس تماما صحة ورشاقة وحيوية وتحسن فى الحالة المزاجية وكان وزنى ينزل بالتدريج
وأحيانا يثبت فكنت لا أمل وأصبر وأثابر حتى وصلت الى وزن 97 ك أى فقدت 30 ك من وزنى وكان هذا انجاز رائع بالنسبة لى
ثم تعرضت لحالة صحية حيث كنت أتناول الكورتيزون كما حدث لى بعض لخبطة الهرمونات فزاد وزنى الى 100 ك فلم أحبط ولكن كان الصبر هو رفيقى دائما
وعدت مرة أخرى الى 97 ك هذه الفترة استغرقت أكثر من شهرين وها أنا ذا أعود الى النزول مرة أخرى فقد أصبح وزنى الآن 93 ك وفى طريقى ان شاء الله لتحقيق حلمى
انتظرونى قريبا وأنا أكسر ال 90 ك وأنتقل الى مرحلة جديدة
ولا يسعنى الا أن أشكر طبيبى العزيز والأب الغالى الدكتور/محمد الهاشمى الذى شجعنى منذ خطواتى الأولى ولم يبخل على بأى استشارة أو دعم نفسى ومعنوى
لك منى خالص التقدير والاحترام يا أعظم انسان وطبيب
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق