|
المشاركات: 3,057
|
الرياضة تساعد الحوامل في خفض ضغط الدم
تنصح الأبحاث بضرورة البدء في ممارسة الرياضة حتى قبل الحمل
أ ش أ
طالبت دراسة طبية أمريكية بضرورة ممارسة الحوامل للتمارين الرياضية، مشيرة إلى أن ذلك يساعدهن على تخفيض معدلات ضغط الدم والوقاية منه ومكافحته حال المعاناة منه خلال فترة الحمل.
وأوضح الباحثون بجامعة نيويورك أن ممارسة الرياضة قبل وأثناء الحمل تساعد على تراجع فرص إصابة الحوامل بضغط الدم المرتفع، وتخفيف حدته وآثاره الجانبية السلبية حال الإصابة به.
يأتي ذلك في الوقت الذي تنصح فيه الأبحاث بضرورة البدء في ممارسة الرياضة حتى قبل الحمل لتشكّل درعا واقيا للحفاظ على صحة الحامل من الإصابة بضغط الدم المرتفع.
وكانت التجارب قد أجريت على إناث فئران قمن بالمشي لنحو ثلاثة كيلومترات أسبوعيا قبل الحمل ونحو 4 كيلومترات بعد الولادة.
وأشارت المتابعة إلى حدوث تحسّن ملموس في معدلات الإصابة بضغط الدم المرتفع بين الإناث اللاتي تعانين منه، في الوقت الذي شكّلت الرياضة درعا واقيا ضد الإصابة بضغط الدم المرتفع بين الأصحاء منهن.
*
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق